グリーンの効用について - 人への良い効果 | 日々の花と緑役立つ情報

グリーン(植物)は人々に様々な癒し効果やよい心理効果をもたらしてくれます。古くから植物の持つ様々なポテンシャルが療法としても用いられてきました。現在では、様々な研究や実証実験によって、植物の持つ効果が実証されるようになりました。ここでは、グリーンの効用についてご紹介します。

緑色の効用

色がもたらす心理効果は広く知られています。グリーンは癒し、健康、安定性などをイメージさせ、疲労回復やストレス軽減などの心理効果があるといわれています。緑を乾かしてドライになった色合いも、ナチュラル感、温かさをイメージさせ、より安心感や緊張を抑える心理効果があるといわれています。

森の中で空気がおいしいと感じたことはないでしょうか。植物は酸素を生み出すだけでなく、空気を浄化し、様々な有害物質を吸収することが明らかになっています。

例えば、竹やアイビー、ポトス、フィロデンドロンなどの観葉植物は、建物から検出される汚染物質を吸収分解してくれます。さらに、鉢植えの中に住むバクテリアが有害な化合物を吸着分解する効果があります。

植物を近くに置だけで周りの環境を快適にしてくれます。

家庭菜園をする人ならば、植物や土を触ることでほっとした気持ちになった経験を持つ方が多いと思います。普段、人工物に囲まれて生活する人間にとっては、自然に触れることで自然の温かさを感じるのかもしれません。

植物を育てることことで安らぎを感じ、血圧を下げて健康促進効果があるといわれています。自分で育てた植物が育っていく様を見るのは、とても嬉しい気持ちになると感じます。

職場に置かれている観葉植物やグリーンの数が多いほど、労働効率がよく、ストレスを抱える人が少なくなるといわれています。書類やパソコンばかりがある単調なオフィス内では、グリーンを飾ることで心機一転の効果があるかもしれません。

パソコンで疲れた目には、植物を見て目を休ませることも大切です。作業の合間に緑を見ることによって、眼精疲労が緩和し、ストレスが改善することが確認されています。

緑地は空気浄化や騒音を軽減するだけでなく、心理的な効果など、快適に暮らすうえで重要な要素です。しかしながら、都市部では緑地が近くにない場合も多いと思います。そのようなときは、観葉植物を飾ったり、切り花や緑を飾るのがおすすめです。

花屋や生花店では、様々な緑の葉枝が販売されています。自分好みの緑を探して、花瓶に入れて飾るだけでも、立派なインテリアとなります。季節や時期ごとに変えることができるのも楽しいものです。

グリーンアレンジメントは、様々な緑の葉枝を花瓶に飾ったり、スワッグとして飾ることです。様々な植物の色合いや質感、香りを楽しむことができます。

植物の管理が難しい場合や水厳禁な場所には、ドライグリーンやアーティフィシャルグリーンはいかがでしょうか。ドライグリーンは本物の植物を乾かしたもので、アーティフィシャルグリーンは精巧に作られた植物のことです。

本物の植物ではなくても、緑を飾ることで、ストレス軽減や眼精疲労軽減にも効果があることが確認されています。昨今のアーティフィシャルグリーンは精巧であり、遠目では見分けがつかないものも多数あります。デザイン性も豊かで、インテリアとしても部屋を彩ってくれます。

グリーンは生活や健康にとって良い効果がたくさんあり、簡単に日常に取り入れることができます。周りの環境へもよい影響を与えてくれます。グリーンの飾り方も様々で、自分ならではの飾り方を見つけることができます。ぜひ、様々な場面でグリーンをご活用ください。